Японская баня (66 фото): офуро, фурако и сэнто

Фуро — так называется оригинальная японская семейная баня. Появилась такая баня давно. По буддистким традициям, в Японии, было запрещено изготовливать мыло (для этого требуется убивать животных), поэтому мылись японцы только в  горячей воде. Ко всему прочему сырой климат Японии также способствовал тому, что люди зимой посещали баню не менее трех раз в неделю.

Характерные особенности конструкции и устройство Офуро

Рассмотрим более подробно характерные особенности конструкции и устройство Офуро.

Основной элементы Офуро это деревянная бочка, которая стоит на печке и вода в ней нагревается до необходимой температуры, ящик с опилками. Встречаются также дубовые и липовые ванны, но пользы от них меньше. Для изготовления используют древесину выделяющую особые антисептические, расслабляющие и иммуностимулирующие пары: сосна, кедр, лиственница.

_Вода — химическое соединение водорода и кислорода, существующее в жидком, твердом и газообразном состояниях.

В бочке располагаются удобные сиденья для нескольких человек и термометр, при помощи которого постоянно контролируют температуру воды. Поддерживается она от печи, которую постоянно подтапливают. Конструкция бочки с сиденьями называется Фурако.

Печка обязательно должна находится под днищем Фурако. Выполнена она по специальной конструкции из нержавеющей обработав обычное по специальным технологиям, дно Фурако изготавливают из термостойкого дерева.

Вода нагревает и расслабляет тело. Но из-за ее постоянной температуры в 45 °С легко можно перегреться, вследствие этого на голову нужно одеть войлочную шапку заранее смочив ее в холодной воде.

Второй важный элемент — это ящик, который заполняют опилками конкретной древесины — Офуро. Опилки нагреваются до 50-60 °С и испаряют оздоровительные масла.

_Элемент — мгн. составная часть чего-нибудь, архитектурный, технический или механический компонент участка, здания или помещения, напр. — рабочее место, место отдыха, душ, телефонная кабина, дверь, управляющее устройство, ручка, поручень и т.п. (СНиП 35-01-2001)

Первоначально процедуру начинают в круглой ванне Фурако, где нагревается тело в течение 5-7 минут. После этого тщательно утеревшись, японцы одевают банный халат и ложатся в ящик с опилками предусмотрено место под моечную, в ванну с горячей водой необходимо садиться уже чистым. Банщик засыпает разогретыми опилками все тело целиком, кроме головы. Длительность процедуры максимум 10 — 15 минут.

_Максимум — максимальное, наибольшее колиличество, наибольшая величина.

Противопоказания к посещению японской парной

Несмотря на положительный эффект, японская сауна подходит не каждому. Для бани существуют следующие противопоказания:

  • беременность;
  • ограничения по возрасту (не младше 3 лет);
  • простудные и инфекционные заболевания в активной стадии;
  • тяжелые хронические болезни в период обострения;
  • онкология, эпилепсия, туберкулез;
  • индивидуальная непереносимость.

Японские банные традиции стремительно набирают популярность и широко распространяются во многих странах мира. Большинство крупных спа-салонов предлагает подобные услуги, и для того чтобы побывать в японской бане, не придется лететь в Страну восходящего солнца.

Чтобы получить пользу от японской бани, следует выполнять определенные рекомендации.

  1. Бочка фурако предназначена именно для прогревания тела. Мыться в ней нельзя. Прежде чем опускаться в горячую купель, принимают душ и смывают грязь.
  2. Воду в японской бане нагревают до 45–55 градусов, можно чуть меньше. В нее добавляют ароматические и эфирные масла, травяные настои и отвары, благовония с тем, чтобы усилить эффект процедуры: расслабляющий, стимулирующий, оздоровительный.
  3. В бочке фурако человек располагается сидя так, чтобы вода не доходила до уровня сердца. В противном случае нагрузка на сердце окажется слишком большой. Находятся в бане 15 минут, максимум 20.
  4. Во время нахождения в бане фурако можно выполнять массаж тела. Особенно полезно массажировать лицо, плечи, руки.
  5. Выбравшись из бочки, пользователь насухо вытирается теплым полотенцем и направляется ко второму элементу японской бани – ванной офуро. Это прямоугольный, довольно глубокий ящик из дерева. Стенки офуро толстые, чтобы дольше сохранять тепло, на днище находится система подогрева.
Противопоказания к посещению японской парной

Важно! Если позволяет площадь бани, устанавливают 2, а то и 3 бочки с тем, чтоб прогревшись в воде при температуре в 35 градусов, купающийся мог затем перейти во вторую фурако с более горячей водой – в 45 градусов. В этом случае в первой бочке пользователь находится 5 минут, а во второй – 7–10 минут. Общее время купания должно составлять 15 минут.

Ванная заполняется кедровыми, липовыми, дубовыми опилками. В смесь добавляют лекарственные травы, коренья, сухие листья и цветы, эфирные масла. Общий вес опилок составляет около 45–50 кг. Смесь прогревается до 45–50 градусов.

После купели пользователь погружается в опилки по шею. Вес верхнего слоя при этом не превышает 2–3 кг. Опилки при прогреве выделяют полезные масла, летучие обеззараживающие вещества, что оказывает сильное лечебное воздействие. В такой ванной человек находится до 30 минут.

После офуро с опилками рекомендуется провести еще 15 минут в ванной с галькой. Такой же ящик наполовину заполняют нагретой до 60 градусов галькой. На гальку кладут простыню или полотенце, а пользователь размещается как ему удобно: на животе или на спине. Процедура чрезвычайно полезна при болях в спине и проблемах с позвоночником.

Завершается японская баня так же как и русская: горячим душистым чаем и отдыхом.

Читайте также:  Банные печи своими руками из железа и др

Японский банный ритуал

Оглавление:же

Японская баня офура

Прием японской бани состоит из нескольких этапов, каждый из которых имеет свое важное значение. Последовательность этих шагов не следует нарушать. Только таким образом удастся достичь высокой степени расслабления. Которая по сути соответствует медитативным состояниям.  Можно сказать японская баня — это традиционная комната отдыха для нетрадиционной медитации, которая подходит каждому человеку.

Своими руками в японской бане делать что-либо запрещено. Так как это мешает расслаблению. Поэтому переступив порог такого специализированного банного комплекса человек попадает в распоряжение персонала.

目1. По народным традициям прежде, чем войти в помещение необходимо снять обувь, а при входе в баню конечно же ноги необходимо омыть. Поэтому на пером этапе ноги опускают в специальную ванночку с теплой водой. Это не только очистит ноги, но расслабит их и распарит.

目2. После расслабления ступней в теплой воде, производится их массаж. Это необходимо сделать чтобы настроить все тело на отдых. Известно, что на ступнях находится множество активных точек. Массаж определенных из них способствует настрою тела на релакс.

目3. Японская купель фурако — следующий этап. По традиции вода для нее берется из термального источника и ее температура 40 45° . Такая вода наполнена природной энергией и целебными веществами. Если на территории комплекса отсутствует такой источник, в разогретую воду добавляют ароматные травы, лепестки цветов, соль.

Японский банный ритуал

Погружаться в купель рекомендуется не целиком, а по грудь. Вода не должна доходить до уровня сердца. Специально для этого в купели имеется скамейка. Так как это помешает расслабиться. В процессе расслабления производится массаж шеи и плеч. 15 минут вполне достаточно для достижения нужного эффекта.

目4. Отдых на кушетке, позволит немного остыть и успокоить сердце, так как нахождение в фурако с горячей водой провоцирует повышенное сердцебиение уже через 10 минут. Не смотря на не полное погружение.

目5. Погружение в купель офуро наполненную кедровыми или липовыми опилками вперемешку с целебными травами. Температура их прогрета до 50°, время погружения 10-15 минут.

目6. Принятие душа, необходимо для смыва налипших опилок.

目7. Купель офуро с морской галькой. Камни разогреты до 60°

目8. Чайная церемония — необходима для восстановления водного баланса организма.

Офуро и фурако – японская банная традиция

Европейцы всегда проявляли интерес к традициям восточных стран и народов. Не остались без внимания и банные традиции Японии, которые всегда славились. Там всегда умели отдыхать душой и телом. Поговорим подробно на эту тему.

Фурако и офуро — японская баня: устройство, банная процедура

Японская баня включает в себя целый банный комплекс, состоящий из главных элементов:

Хотелось бы сразу отметить некоторые расхождения в понятиях: иногда в разных местностях Японии и в других странах на фурако говорят офуро и наоборот.

Японские ученые-медики установили, что регулярные процедуры в японской бане офуро и фурако благоприятно сказываются на здоровье человека, а именно:

  • улучшают работу сердечнососудистой системы;
  • улучшают работу почек;
  • повышают стрессоустойчивость человека;
  • являются профилактикой простудных заболеваний;
  • благоприятно влияют на снижения лишнего веса;
  • способствуют омоложению организма;
  • очищают кожу лица и всего тела.

Чтобы в полной мере понять сущность японской бани необходимо проследить основные предпосылки ее создания и основные традиции и правила связанные с ее пользованием.

Укажем несколько причин, из-за которых японцы придумали офуро и фурако:

  1. Буддистские религиозные взгляды японцев не позволяли им пользоваться мылом, так как оно изготавливается из убитых животных. А для эффективного купания и очищения от грязи своего тела без использования мыла следует купаться в более горячей воде.
  2. Так как в Японии сырой климат, а на отоплении своих жилых помещений японцы постоянно экономили, то для согревания они использовали именно такие чаны с теплой воды.
  3. Также из-за религиозных буддистских мировоззрений нельзя было носить шерстяную и меховую одежду (т.к. это тоже связано с убийством животных), а легкая одежда не сильно согревает, что вынуждало японцев искать другие методы повышения температуры тела.
  4. Созданию японских бань способствовало также расположения на территории Японии большого количества горячих термальных источников, что позволяло без особого труда использовать природную горячую воду. А со временем каждый японец старался этот комфорт сделать более личным, т.е. устраивали у себя дома подобные источники в виде японской бани.

Так как это японская баня, а значит, у нее есть японские правила и традиции, без соблюдения хотя бы части из них, она превращается просто в обычное деревянное корыто или бочку, наполненную горячей водой.

Основные традиции и правила использования японской баниПоследовательность принятия процедур в японской бани

  1. Принятие душа.
  2. Переход к фурако. Процедура в бочке фурако длится в течение 10…15 мин.
  3. После принятия фурако необходимо насухо вытереться полотенцем и перейти в офуро, лечь на горячие опилки, а сверху человека засыпают также опилками. Длительность процедуры в офуро не должна превышать 10…15 мин.
  4. После офуро с опилками, японцы принимают еще офуро с нагретой галькой, а затем пьют чай.

Для достижения максимального эффекта от процедур в японской бане на каждом этапе делают массаж тела.

Элементы японской бани

Рассмотрим более подробно главные элементы японской бани.

Фурако изготовляют из различных пород древесины:

Внутри фурако находятся:

Фурако наполняют водой с температурой 40…45°С и в таких пределах ее постоянно поддерживают. Для оптимизации работы такой бани используют специальную крышку, которой накрывают бочку для сохранения температуры в то время, когда не принимаются процедуры. Также эта крышка выполняет защитную функцию – предотвращает попадания мусора, листьев, пыли в воду.

Читайте также:  Дровяная печь для бассейна своими руками

В современных видах японской бани фурако подогрев и поддерживание требуемой температуры воды осуществляется с помощью печи специальной конструкции, которая может быть следующих видов:

  • печь, работающая на дровах (обычно изготавливают из нержавеющей стали);
  • печь, работающая на газу;
  • электропечка.

Для офуро применяют опилки из таких пород древесины:

Общий вес опилок составляет 40…50 кг, и затем после каждой процедуры меняют верхний слой опилок на новый (примерно 2 кг – замена опилок). Древесные опилки пропитывают различными эфирными маслами и перемешивают с различными лечебными травами в сухом виде.

При изготовлении офуро запрещается применять элементы пластика или металла.

Рекомендации по устройству японской бани или ее отдельных элементов

  1. При изготовлении фурако собственными руками следует подобрать правильные размеры на расчетное количество людей. Для комфортного пользования фурако 3…4 человекам одновременно, следует, чтобы размеры были не менее:
  • объем не менее 1300 л;
  • высота – 1100…1200 мм;
  • диаметр – 1600 мм.

При таких параметрах объем фурако будет находиться в пределе 200…250 литров. Ниже приведены данные о диаметре фурако в зависимости от количества людей (табл. 1).

Значение диаметра фурако в зависимости от вместимости (количества людей)

Источники: -i-tipy-ban/

Действия в японской бане офуро

Гостей в японской бане офуро в большинстве случаев встречает гейша. Она сопровождает гостя на всем протяжении действия, помогая ему.

Перед принятием действия нужно ополоснуться. После чего человек помещается в дубовую бочку больших размеров. В ней температура воды составляет 35-40 градусов. В середине купели размещены сиденья, на каких можно уместиться полулежа. Вода при этом не должна подниматься выше уровня сердца пациента. Это дает возможность избежать нарушение терморежима сердца и организма в общем, что может быть слишком опасно для здоровья.

Потом гость японской бани офуро передвигается в следующую бочку с водной температурой уже 45-50 градусов. Время нахождения в воде составляет в большинстве случаев около 5 минут. Но при большом желании его можно увеличить до 10-15 мин. Организм при этом потихоньку адаптируется к действию больших температур. В воду при этом в большинстве случаев прибавляются океанические соли, а еще аромамасла, которые помогают лучшей релаксации. Одновременно с этим больной подвергается традиционному массажу лица, воротниковой территории, а еще территории головы и плеч. Такая процедура длится около 15 мин.

После чего нужно досуха вытереться и перейти в огромную бочку, наполненную подогретыми кедровыми опилками. Там уже есть также ароматические масла и целебные травы. Пребывая в опилочной ванне, человеческое тело нагревается потихоньку. Эта процедура греет, расслабляет, массирует периферические сосуды.

Человек потеет, поры кожи раскрываются, а через них впитуются практичные вещества. Это содействует омоложению кожи и исправлению ее цвета.

Не нужно отказывать себе в удовольствии полежать на специализированных разогретых камнях. Во время сеанса эксперт выполняет массаж камешками.

После японской бани офуро нужен отдых. Посетители не меньше часа должны лежать на кушетке, завернувшись в простыню.

После бани нужно возобновить прежнее кол-во влаги в организме. Выполняется это с помощью классической японской чайной церемонии. Пользователи пьют чай зеленый, слушают хорошую музыку и расслабляются в специализированной комнате, уготовленной конкретно для этого.

С этой статьей читают

  • Как цвет одежды влияет на наше настроение
  • Сохраняем молодость
  • Формы и методы массажа: ручной, общий и частный массаж
  • 5 Упражнений, чтобы привести себя в форму после праздников

Строительные характеристики и основные элементы

Следует отметить, что офуро – является лишь одним из элементов японского банного комплекса. На самом деле это вовсе не ванна, а прямоугольная ёмкость, наполненная древесными опилками кедра, дуба или липы, предварительно разогретыми до 60 о С. Сама ванна по-японски называется фурако. Предназначена она для того, чтобы человек мог снять с себя усталость перед тем, как погрузить своё тело в благотворное тепло опилок.

Офуро: ёмкость с нагретыми опилками

Строительные характеристики и основные элементы

Что касается процедуры офуро, носит она скорее массажный характер, способствуя улучшению обмена веществ и сбросу лишнего веса. Часто в опилки добавляется различные фито-ингредиенты, которые не просто обеспечивают присутствие приятного аромата на протяжении сеанса, но и усиливают целебный эффект процедуры.

Итак, мы имеем два основных элемента японской бани – офуро и фурако. Днище первого должно быть оборудовано специальной системой подогрева, которая будет поддерживать необходимую температуру опилок. Купель же размещается на печи, которая должна быть выполнена из нержавеющей стали. Поэтому дно её рекомендуется изготавливать из термостойкой древесины, для чего как нельзя лучше подходит финская технология.

Купель фурако с внутренней системой подогрева воды

Строительные характеристики и основные элементы

Деревянные ёмкости для японской бани изготовить самостоятельно весьма непросто. Лучше приобрести их в готовом виде, причём до начала проектирования бани – это позволит более качественно спланировать внутреннюю обстановку. Если же вы решили сделать фурако и офуро своими руками, следует обратить внимание на их основные параметры:

    Как правило, объём фурако рассчитывается на 3-4 человека. Высота её составляет около 110-120 см, а диаметр (в том случае, если купель круглая) – не менее 1600 мм. Такая ёмкость вместит 1300 л воды.

    Купель фурако для нескольких человек

    Строительные характеристики и основные элементы

Как выбрать и сделать?

Как и любое благоустройство дома или приусадебного участка, воплощение идеи бани начинается с проектирования. В первую очередьнеобходимо определиться с местоположением и размерами. Существует несколько вариантов, каждый из которых находит своих приверженцев и успешно реализуется на практике:

  • банное помещение, пристроенное к дому;
  • самостоятельное банное строение;
  • отдельная бочка фурако на приусадебном участке под навесом или в зоне барбекю.

Исходя из этих аспектов, рассчитываются параметры бани, определяются приблизительные размеры предметов, количество необходимых материалов.

Изготовление емкостей для японской бани – дело довольно хлопотное. Если вы не обладаете определенными навыками столярного дела, то лучше приобрести готовую продукцию в специализированном магазине или заказать у поставщиков. Это позволит сэкономить время и трудозатраты, а также гарантирует качество. Особенно это касается объемной бочки фурако, которая должна быть герметичной.

Если позволяет площадь участка, то самым оптимальным вариантом будет отдельное строение для бани. В целях пожаробезопасности оно должно находиться на некотором расстоянии от дома и других хозяйственных построек. Однако при соблюдении всех правил и нормативов баню вполне можно пристроить к гаражу, первому этажу дома.

В проект строения бани включаются и необходимые отделы будущего банного комплекса. Так, в зависимости от предпочтений баня может предполагать моечное помещение с душевой кабиной, предбанник (раздевалку), комнату отдыха для чаепитий и посиделок с гостями, веранду.

Для отдельного строения необходимо продумать систему водоснабжения, слива воды (канализацию, место под септик), освещение. Система вентиляции – один из важнейших элементов проекта бани. От ее правильной работы зависит комфорт в помещении, уровень влажности, влияющий как на качество банных процедур для человека, так и на сохранность древесных материалов.

Советы

Для того чтобы создать атмосферу японской бани, следует придерживаться некоторых правил и обычаев, без которых фурако будет просто бочкой с горячей водой. Прием горячей ванны призван расслабить тело, снять мышечное напряжение и стресс, помочь организму избавиться от токсинов. В купели исключены другие очистительные процедуры, использование мыла и шампуней. В воду добавляют ароматические масла, сухие травы и натуральные соли.

Перед погружением обязательно нужно принять душ, а после – отдохнуть на кушетке, позволить телу привыкнуть к разнице температур, успокоить сердцебиение. Прием водных процедур и ванны с горячими опилками занимает не больше 10-15 минут для подготовленного человека. Входить в ритм следует постепенно, начиная от сеанса в 5 минут. Не запрещается устраивать погружения каждый день.

Баня фурако – как сделать?

Японская фурако – это своеобразная большая деревянная бочка, изготовленная из дуба или кедра. По всему периметру внутри купели расположены скамейки. Для нагрева воды, в малой части купели находится печь, отгороженная деревянной перегородкой от основного пространства, и которая отапливается дровами. Максимальная температура в такой бане составляет не более +50 градусов. В горячую воду при посещении, часто добавляют различные благовония и ароматические масла.

Баня фурако – как сделать?

Обычно, для того чтобы можно было насладиться японской фурако, купели приобретают уже готовые, и производят самостоятельную установку. Но можно изготовить и самостоятельно. Для этого необходимо:

  • Приобрести деревянные планки из кедра или дуба (традиционная древесина для сооружения). Если нет возможности использовать эти породы, можно взять плахи из лиственницы или карельской сосны, толщина которых 40 миллиметров, высота не более 30 сантиметров. Иногда применяют евровагонку, обработанную специальным термомаслом. Обычно размеры купели достигают до 1,5 метра в высоту и до 2,5 метров в диаметре.
Баня фурако – как сделать?
  • Перед началом работ следует сделать разметку для местоположения внутренней скамьи с учетом ее размера и водослива в основании. Сборка бочки основана на традиционных бондарных технологиях. Купель собирают из плашек, которые закрепляют с наружной стороны обручами. Количество планок зависит от необходимого размера бани. При большем диаметре купели, необходим меньший радиус изгиба у досок. Это облегчает работу при придании им нужной формы. Плахи для строительства бани соединяться стыковым способом (шпунтом). Это поможет обеспечить герметичность конструкции и сохранить дыхание деревянных планок.
  • Сборку плах начинают производить с периметра малого обруча (находится сверху). После завершения сборки купели нужного объема, обруч сдвигают к середине. После этого, необходимо разогреть нижнюю часть плах, в течение 15 — 25 минут и вставить их в большой обруч. Изготовлены обручи должны быть из стали, лучше инструментальной, толщиной порядка 30 миллиметров.
Баня фурако – как сделать?
  • Следует производить сборку бочки на гладкой поверхности, чтобы избежать деформации и появления перекоса. Толстой веревкой нужно стянуть изготовленное сооружение, пока плашки не состыкуются. Затем на верхнюю часть надевают для крепежа малый обруч. Отдельно изготавливается днище бочки, в которое нужно вмонтировать сифон, необходимый для слива воды. У собранного основания ослабевают нижний обруч и вставляют заранее изготовленное днище. Затем обруч возвращают в прежнее положение.
  • Бочку тщательно отшлифовать, обработать специальным маслом (например, льняным) и покрыть воском.
Баня фурако – как сделать?

Устанавливаю баню фурако на прочный фундамент, так как конструкция, наполненная водой, имеет значительный вес. Расположить ее можно по желанию хозяев где угодно, но главное, чтобы было удобно подавать и сбрасывать воду. Для того чтобы было легко попасть в бочку, к ней делают ступеньки. Для обогрева воды устанавливаю печь с крышкой, которая отапливается дровами и погружается в малую часть купели. Печь должна быть сделана из нержавейки, с толщиной стенок 20 миллиметров. Подача топлива производиться через верхнюю крышку. Вода нагревается в результате взаимодействия с внутренней частью топки.

Японская баня фурако своими руками помогает вывести из организма лишнюю жидкость вместе с вредными продуктами обмена веществ, улучшить кровоснабжение. Погружаться в бочку рекомендуется до уровня сердца.

Баня фурако – как сделать?

Смотрите также видео: