История японской бани. Офуро, фурако, сэнто

Японская баня имеет мало общего с традиционными европейскими банями и саунами.

Элементы японской бани

Фурако

Основной элемент фурако — резервуар для воды, высотой 110-120 см и диаметром около 1,5 метра, изготовленный в виде круглой бочки.

Обычно бочку делят на две неравные части. В большей части бочки расположены скамейки, где можно сидеть, в другой части размещают, нагревающие воду, печки.

Фурако обычно изготавливают из древесины высокого качества, обладающей антисептическими свойствами.

Японская баня фурако

Для этих целей прекрасно подходят кедр, лиственница, причем чем больше возраст дерева, тем лучше. Готовые фурако покрывают натуральным воском.

Отличительная особенность бани фурако — полное отсутствие металлических элементов. Воду доводят до необходимого температурного показателя с помощью печки с использованием дров, газа, электрики.

Офуро

Офуро — следующий элемент традиционной японской бани. Он выглядит, как обычный ящик, имеющий прямоугольную форму, глубиной 80 сантиметров, с подогревом стенок или днища.

Ящик изготавливается исключительно из дерева. Хорошо подходят доски из кедра, лиственницы или другая ценная древесина.

Офуро обычно заполняют сухими опилками. Опилки используют кедровые или липовые, допускаются добавки в виде морской соли, лекарственных т ароматических растений.

Основные традиции и правила использования японской бани

В традиционной процедуре офуро основное место занимает процесс, состоящий из нескольких сменяющих друг друга действий. Процедура начинается с принятия душа. Японцы считают, что офуро предназначена для отдыха и расслабления.

После принятия душа, следует опуститься в фурако, с уровнем воды немного ниже уровня нахождения сердца. Вода очень горячая, ее температура составляет около 35 градусов, поэтому нахождение в фурако не должно превосходить десяти минут.

Во время второго этапа процедуры необходимо минут на пять переместиться в следующую бочку фурако, с еще более высокой температурой (около 45-50 градусов).

В ходе опускании в горячую воду, значительно увеличивается частота ударов пульса и достигает 120 ударов и оказывает возбуждающее действие, но уже через несколько минут наступает расслабление.

Следующий этап приема японской бани состоит в опускании в офуро, наполненное горячими липовыми или кедровыми опилками.

Японская баня офуро

Опилки можно смешивать с травами и аромомаслами. В опилочной массе происходит дальнейшее расслабление тела, происходит обильное потоотделение, открываются поры, через которые происходит процесс очищения организма и впитывания полезных веществ. Горячие опилки оказывают прекрасный, массажный эффект.

Следующий этап — массаж с помощью морской гальки или разогретых камешков. После окончания массажа, необходим часовой отдых, релакс под тихую музыку, с чашечкой травяного чая. Офуро действует практически на все человеческие органы.

Помогает снять стресс, состояние усталости, активизирует кровообращение и выведение шлаков и вредных веществ, устраняет суставные и мышечные боли.

*Еще читайте: Как бороться с ожирением в пожилом возрасте

Польза ее состоит еще и в потрясающем косметологическом эффекте. Она способствует очищению кожи лица, заменяя пилинг, помогает похудеть, оказывает тонизирующий эффект и релаксирующее воздействие.

Противопоказания

Японская баня оказывает весьма положительное влияние на организм, но ее применение имеет некоторые противопоказания.

Процедуры в офуро

К таковым относятся:

  1. беременность;
  2. хронические заболевания в стадии обострения;
  3. туберкулез;
  4. эпилепсия;
  5. варикозное расширение вен и другие болезни сосудов;
  6. болезни сердца.

Заключение

Японская баня — это своего рода целый оздоровительный комплекс, направленный на телесный и духовный релакс.

При правильном применении, офуро и фурако вызывает только положительные эмоции и способствует сохранению здоровья, молодости и красоты.

Производство Офуро

Офуро от производителя — эталон качества и комфорта, создаваемые руками настоящих мастерами своего дела. Производим японские бочки Офуро на собственных мощностях «от А до Я» в Санкт-Петербурге. На усмотрение заказчика вносим конструктивные изменения, обусловленные физическими особенностями человека или другими потребностями. Баня Офуро изготавливается специалистами компании круглой, овальной формы из хвойных пород, которые обладают необходимыми прочностными качествами, выдерживают требуемый температурно-влажностный режим. Диаметр ванны составляет от 1.4 до 2 метров, печь находится в емкости с деревянным ограждением.

Чудодейственная сила японской бани Ясураги

Нельзя утверждать, что японская баня пользуется такой же популярностью как, например, финская сауна, турецкий хаммам или русская парилка. С одной стороны, баня Ясураги, как правильно следует называть японскую баню, еще мало известна у нас, чем и объясняется слабый интерес к культуре ее принятия. С другой стороны, предлагаемый в такой бане температурный режим не относится к самым легким, и выдержать его под силу не каждому.

Посещение японской бани Ясураги. Баня Ясураги менее популярна в России, чем русская парилка, но это делает ее прекрасным местом для отдыха и оздоровления

Культура японской бани

Длительная изоляция Японии от западного мира позволила донести до наших дней древнюю культуру японской бани Ясураги практически без видимых изменений. Процедура очищения включает в себя несколько этапов, которые свято соблюдаются японцами, как и в случае с чайной церемонией. Своими культурными корнями японская баня Ясураги уходит в буддийские верования и легенды, связанные с очищением души.

Очищение от грязи

Согласно поверьям, прежде чем очистить душу, необходимо пройти очистку тела от физической грязи. Это происходит в деревянной бочке «фуро», которая наполняется водой с температурой не больше 45 градусов. Омовение в этой бочке и относится к первому этапу домашней японской бани. Только после того, как с тела была смыта дневная грязь, и оно было подготовлено к более горячей температуре, переходят в бочку «офуро», которая больше бочки «фуро» и вода в ней нагревается до температуры в 60 градусов.

Процедуры в специальных бочках помогут восстановить силы

Очищение души

Именно в бочке «офуро» под действием большой температуры, согласно воззрениям японцев, и происходит очищение души, умиротворение эмоций и обуздание внутренних страстей. Может быть, благодаря именно такой процедуре, японцы и отличаются своим внешним спокойствием и невозмутимостью по сравнению с другими народами.

Кроме домашних бань, иметь которые мог себе позволить не каждый японец, в культуре Японии широкое распространение получили общественные бани «сэнто». Основное отличие от домашних бань он имели в том, что очищение в них было не индивидуальным, а массовым, вода в бочках менялась не за каждым посетителем, да и ее объем был строго ограничен. Как правило, парились в них самые бедные слои населения, не соблюдая должного церемониала, и большой гигиеничностью такое купание не отличалось.

Японская баня Ясураги способствует очищению души и тела

Как правильно посещать японскую баню

Для неподготовленного человека погружение в «офуро» напоминает подготовку к акту каннибализма, испытывая чувство, что их хотят сварить живьем. По этому, необходимо строго придерживаться последовательности окунания, вначале подготовиться в менее горячей воде «фуро», а уже после принимать «офуро». Интересный факт, в давние времена, японцы под «офуро» специально раскладывали костры и нагревали воду до весьма высоких температур. Делалось это не только для того, чтобы раскрылись поры кожи и через них вышли токсины и шлаки из организма. В первую очередь это была своеобразная подготовка к медитации в виде расслабляющего действия горячей воды на суставы, мышцы и связки.

Специфическая процедура в бане

Баня Ясураги может предложить еще одну весьма специфическую процедуру, которая весьма благотворно влияет на общее состояние организма, а также оказывает лечебное воздействие при некоторых заболеваниях внутренних органов. Особенно если предварительно окунуться в «офуро», куда в воду добавлены нагретые опилки, которые пропитаны смолами и эфирными маслами.

Эфирные масла — верные спутники японской бани

Заключение!

Все эти процедуры в комплексе позволят оценить просто чудодейственную силу бани Ясураги, регулярное посещение которой продлевает молодость, сохраняет красоту тела, делает кожу упругой и гладкой, успокаивает нервную систему, лечит от депрессии и оказывает самое благотворное влияние на общее состояние организма.

*****

Гипертермальные бассейны сэнто

Японская общественная баня сэнто предлагает лечебно-оздоровительные процедуры в гипертермальных бассейнах. Сэнто представляет собой огромный павильон из двух площадок для раздельного посещения по гендерному признаку. Температура воды в бассейнах 50-55°C, продолжительность погружения не более 10-15 минут. Сначала посетители заходят в моечный зал, принимают душ, затем отправляются в бассейн с горячей водой с лечебным воздействием на организм. В сэнто также предусмотрены услуги косметологического кабинета, массаж, прогулки в небольшом японском саду и традиционная чайная церемония.

Что собой представляет фурако?

Ключевым атрибутом японской бани является бочка фурако, представляющая собой большую круглую (изредка овальную) емкость, сделанную из ценной древесины (кедр, дуб и др.). Емкость оборудована печкой для разогрева воды. Варианты фурако для дома оснащаются газовыми или электрическими печами. Для уличной бочки больше подойдет дровяная печь. Традиционные японские бани всегда подогревались дровами.

Японская баня-бочка изнутри разделена решетчатой деревянной перегородкой. В одном отделении проводится процедура купания, другое предназначено для размещения нагревательного прибора. В некоторых конструкциях это устройство может быть снаружи. Отделение для омовения оснащено деревянной скамейкой по всему периметру для удобного расположения посетителей. Купель фурако с печкой может вмещать в себя от 2 до 8 человек.

Вода подогревается до 35… 45° C, для усиления положительного целебного эффекта в нее добавляются благовония, ароматические масла, травяные отвары и настои, лепестки цветов и пр. Сам материал бочки, из которого она сделана, выделяет в горячую воду фитонциды. Эти вещества положительно влияют на человеческий организм, оказывая тонизирующий и общеукрепляющий эффекты.

Полезное воздействие японской бочки фурако заключается в следующих моментах:

  • с потовыми выделениями из организма выводится большое количество шлаков и вредных токсинов;
  • стимулируются обменные процессы и работа иммунной системы;
  • улучшается состояние кожных покровов, раскрываются поры;
  • нормализуется деятельность сердца и сосудов;
  • помогает в профилактике и терапии заболеваний мочеполовой сферы, костно-мышечного аппарата и болезней дыхательных путей.

В конструкции японской бочки-бани предусматривается крышка, которой она закрывается при отсутствии посетителей и для защиты от нежелательного мусора (в уличном варианте).

Выполненная из нержавеющей стали долговечная печь может быть во внешнем исполнении, то есть закрепленной с наружной стенки бочки, и нагревать воду за счет естественной циркуляции воды посредством труб, соединяющих прибор с купелью.

Внутренняя печь погружена в купель и находится в воде. От находящихся в фурако ее отделяет специальное ограждение, чтобы обезопасить последних от получения ожогов.

Возможно исполнение фурако с функцией подогрева воды посредством электронагревателя со встроенным ТЭН. Циркуляция воды обеспечивается насосом.

Среднее время процедуры — 15 минут. Погружаться в купель нужно таким образом, чтобы вода располагалась ниже уровня сердца — это позволяет избежать учащенного сердцебиения и повышения артериального давления.

Регулярное посещение японской бани положительно сказывается на всем организме:

  • ускоряется обмен веществ, усиливается метаболизм;
  • восстанавливаются нормальная работа сердца и состояние сосудов;
  • укрепляется иммунная система;
  • происходит мощная детоксикация всего организма.

Процедуры такого рода особенно полезны при проблемах с почками, суставами, респираторных заболеваниях, а также во время постинфарктной реабилитации.

Купить бочку фурако от производителя можно уже сегодня в компании «КедрПром», сделав заказ по телефону горячей линии 8 (800) 250-59-85.

Японская баня: особые условия и волшебный колорит Японии

Вытянутая вверх купель, которая зовется фурако, предназначена для принятия банных процедур в положении сидя. По сути это большая деревянная бочка со скамеечками внутри. Вода в ней нагревается до 45°C.

Внимание! Наливать воду выше уровня сердца сидящего в фурако человека крайне не рекомендуется. Японцы, веками тренировавшие свой организм в таких экстремальных условиях, привыкли к высоким нагрузкам на сердечную мышцу. Для европейца, особенно, с заболеваниями сердца или склонного к полноте, неправильно подготовленная баня может закончиться обмороком или инфарктом. Поэтому берегите сердце и не наливайте воду выше дозволенного уровня!

После горячей купели фурако японец отдыхал и релаксировал в офуро. Это общее название и самой бани, и специальных деревянных ящиков, в которых насыпали теплые опилки или прогретую мелкую гальку. Человек ложился в офуро, и банщик (в первоисточнике — слуга) частично засыпал его тело этими опилками. Галька играла роль своеобразного массажного коврика.

Человек в такой древесной сухой купели отдыхал и прекрасно расслаблялся. Его кожа и легкие впитывали лечебные эфирные масла, которые испаряла разогретая древесина. По этой причине и фурако, и офуро всегда делали только из натурального дерева.

Почему для японцев так важна была высокая температура воды и древесной стружки? Причина заключается в морозах, которые нередко надвигались на Японию. Отопление в домах было тоже весьма специфическим, поэтому жители часто мерзли. Для них 10-15 минут, проведенных в любимой бочке фурако, были настоящим блаженством и наивысшим счастьем. Грелись, таким образом, по 2 раза на день.

Полезные свойства японской бани

Так как прогрев тела японская баня осуществляет различными способами (вода, опилки, камни), то и оздоровительный эффект от таких комплексных процедур весьма ощутим. Можно сказать, что при более мягких и не привычных условиях, человек получает такой же лечебный результат, как от более высокотемпературных собратьев. Подобный пример можно привести с турецким хаммамом. Там тоже нет жарких и «суровых» условий, как в финской сауне или русской бане.

Читайте также:  Гидроизоляция и защита фундамента своими руками.

Итак, какие же положительные лечебные результаты даёт японская офуро? Вот некоторые из них:

Полезные свойства японской бани

Японская баня по-русски

  • Отличная профилактика и лечение суставов
  • Улучшение кровообращения и работы сердца
  • Повышение иммунитета и общего тонуса организма
  • Омоложение и улучшение состояния кожных покровов
  • Прекрасная стимуляция работы всех внутренних органов
  • Нормализуется обмен веществ и устраняется лишний вес
  • Снятие стресса, успокоение нервов и восстановление сна

Из вышесказанного становится ясно, почему японская баня офуро, набирает всё большую популярность. Сегодня открывается много солидных SPA-салонов, которые предлагают услуги такой экзотической бани. Да и простые граждане, желающие установить у себя дома подобную конструкцию, могут приобрести в магазинах прямоугольную ванну-купель или деревянную модель, укомплектованную печкой. Конечно, полную стадию настоящей японской бани с опилками и камнями в ней не проведёшь, зато тёплые водные процедуры доставят массу удовольствия.

Цитата мудрости: Не успех, а усилие заслуживает награды.

Полезные свойства японской бани

Чем отличается японская сауна

На протяжении многих веков японцы мылись не в специально создаваемых помещениях, типа срубов, а в больших бочках, причем размеры их были как небольшими, рассчитанными на одного человека, так и довольно крупными, в которых могли одновременно помещаться по несколько человек. Форма бочки могла быть не только правильно круглой, но и квадратно высеченной. Так как устройство подобной бани – довольно расточительное удовольствие, то могли его себе позволить лишь зажиточные люди.

Так как японцы в силу своих религиозных убеждений, не использовали мыла, полученного от убитых животных, то им приходилось нагревать температуру в бочке до высокой температуры (45-60°С). Вряд ли какой-нибудь европеец выдержал подобную температуру воды в бане.

Появлению подобных бочек можно найти и другую причину. В Японии очень сырой климат с высокой влажностью. Поэтому в зимнее время ощущение холода становится более сильным. И, чтобы согреться, японцы прибегают к данному эффективному способу по мере возможности.

Есть еще одна причина популярности японской бани. Все мужчины этой страны стремились стать настоящими воинами, которые по преданиям, должны соединить в себе все стихии (огонь, вода, земля и воздух). И именно баня способствовала их соединению: влага от воды, тепло от работающего огня, устойчивость от твердого основания земли, пар от воздуха. Когда воин попадал в офуро, он приобретал все необходимые качества, становился мудрым, приобретал дополнительную силу.

Противопоказания к посещению японской парной

От похода в баню следует воздержаться:

  • малышам, не достигшим трехлетнего возраста;
  • беременным женщинам;
  • пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми недугами, туберкулезом, всевозможными инфекционными заболеваниями и простудами.

Теперь вы знаете все о японских банях. Наслаждайтесь парением и будьте здоровы!

Интересный факт. Предприимчивые японцы превратили баню офуро с опилками в баню-офуро в тёплом вулканическом пепле

В настоящее время Японские бани являются главным звеном в больших спа-комплексах. В них кроме обычных процедур, можете заказать и дополнительные процедуры, как массаж, обертывание, косметические маски

Польза офуро

Как правило, офуро посещают после процедур в бочке с горячей водой – фурако. Разогретые опилки осуществляют легкий массаж и прогрев всего тела.

При приеме ванны происходит интенсивное расслабление мышц, уходит лишний вес, стимулируется работа внутренних органов.

Баня в японском стиле полезна для всего организма:

  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • снижает вес;
  • повышает устойчивость к стрессовым ситуациям;
  • омолаживает и улучшает цвет кожи;
  • повышает иммунитет;
  • служит профилактикой от простудных заболеваний.

Правила принятия ванны

Существуют определенные правила принятия ванны в японском стиле, которые следует соблюдать:

  • Новичкам не следует принимать ванну более 10 минут, иначе может ускориться сердцебиение, и человек почувствует себя плохо.
  • Бочка офуро предназначается для расслабления и снятия стресса, усталости.
  • Процедуру необходимо осуществлять только вечером и только раз в день.
  • Сердце при принятии ванны должно находиться над опилками.

После прогревания в офуро рекомендуется принять теплый душ и выпить ароматный травяной чай.